Psicología en Ticul

La psicología atiende lo que pasa por la cabeza y por el ánimo: la ansiedad que no deja dormir, la tristeza que ya duró demasiado, el duelo, los pleitos en casa, la sensación de no poder con todo. El trabajo se hace hablando, en sesiones ordenadas, con un plan y con ejercicios entre una consulta y otra.

Motivos de consulta más frecuentes

• Ansiedad, angustia y ataques de pánico
• Tristeza persistente, desánimo y pérdida de interés
• Estrés laboral, familiar o económico
• Duelo por la muerte de un ser querido
• Problemas de pareja y de convivencia familiar
• Autoestima, inseguridad y toma de decisiones
• Evaluación y diagnóstico psicológico

Psicología o psiquiatría: cuál te toca

Es la duda más común. La psicología trabaja con terapia —conversación, herramientas, cambios de hábito— y no receta medicamentos. La psiquiatría es una especialidad médica y sí puede recetarlos. Muchas veces se combinan: terapia para trabajar el problema y tratamiento médico para estabilizar los síntomas. Si no sabes por dónde empezar, empieza aquí y en la primera consulta se te orienta.

Cuándo pedir cita

No hace falta estar en crisis para venir a terapia. Basta con que algo lleve tiempo pesándote y ya se note en lo demás: en el sueño, en el trabajo, en cómo tratas a los tuyos.

Si estás pensando en hacerte daño, o alguien cercano lo está, no esperes a una cita programada: llama a la Línea de la Vida, 800 911 2000, disponible a toda hora todos los días, o acude a un servicio de urgencias.

Cómo es la consulta

La primera sesión es de conocerse: qué te trae, desde cuándo, qué has intentado. De ahí sale un plan y una frecuencia de sesiones que se va ajustando conforme avanzas. Lo que se habla en consulta es confidencial.